quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Formação com Ginástica Laboral

Aconteceu nos dias 10, 12 e 18 de novembro no Centro de Educação Profissional São João Calábria a formação mensal com os colaboradores, com o tema “Ginástica Laboral”. 
Para esta formação, a Equipe de Pastoral contou com a ajuda professora de Educação Física, Fabiana de Souza Ribeiro, que conduziu as atividades durante a formação. 
A Ginástica Laboral nada mais é que uma série de exercícios físicos realizado no ambiente de trabalho, no horário de trabalho, com o objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões e doenças ocupacionais nos funcionários por esforço repetitivo. 
Sua prática baseia-se no alongamento de diversas partes do corpo, como tronco, cabeça, membros superiores e membros inferiores. Os tipos de alongamento são diferentes para cada função exercida pelo trabalhador.  
Esse tipo de ginástica não é de intensidade alta e ocorre num curto período de tempo, assim não cansa e nem sobrecarrega o funcionário. 
Confira alguns benefícios da Ginástica Laboral: alivia o estresse; diminui o sedentarismo; aumenta o ânimo para o trabalho; promove a saúde e uma maior consciência corporal; aumenta a integração social; melhora o desempenho profissional; diminua as tensões acumuladas no trabalho; trabalha a reeducação postural.

“Façamos a nossa parte e o Senhor fará com certeza a parte Dele”. São João Calábria

Fonte: Pastoral

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